两所妇工委举办“如何健康地生活”知识讲座

2009年9月10日，在办公楼三层会议室，国际经济法研究室主任黄东黎主讲了一场健康知识讲座。

黄东黎老师以多年学习的健康理论知识和自身体会向大家做了介绍并同大家分享了自己健康生活的经验。讲座以动脉血管的年轻化、免疫系统的年轻化和避免环境污染三个方面为主，从每个人的日常饮食、锻炼和维生素的补充等方面做了重点介绍。黄老师向大家介绍了一些非常实用的知识和简单易行的办法，比如推荐大家每天适量食用维生素片，每天散步时间不少于30分钟，正确的洗脸刷牙方式等。提醒大家重视精神和环境压力带来的危害，同时为大家列出了不健康食物名单。

讲座过程中，大家积极参与，向黄老师提出了很多个人生活保健中遇到的问题，黄老师一一给予热情的解释和答复。大家相互交流、请教，讲座现场气氛活跃。

最后，所妇工委主任姚桂英做了总结。她说：黄东黎以自己的亲身体会和健康的状态为我们做出了很好的榜样。我们一定要重视自身健康，这是第一位的，没有好的健康的身体就没有好的工作状态和效果。每个人都应找到一至两项适合自己的锻炼项目并坚持下来。同时在饮食和维生素方面应注意适当补充和调整。明年，妇工委还会组织大家开展体育锻炼和比赛，希望大家从现在开始就加强锻炼，特别是提高锻炼意识。希望每个人都有一个健康的体魄。

讲座共有24位坐班和科研人员参加。（两所妇工委报道）